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《疼痛腰背修复指南》（18）—— 仰卧腰背镇痛训练_李哲_团队_功能

疼 痛 腰 背

修 复 指 南

仰卧腰背镇痛训练

第18讲：仰卧腰背镇痛训练

如果你腰骶部不舒服，就用这种方式给你的腰骶部进行有效的放松。

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